Lymfsystemet - det bortglömda systemet
Från Lymfhoppet.se: "Det vi äter och dricker blir näring som följer med blodet ut i artärerna vidare till kapillärerna och tränger ut till vätskan som ligger runt cellerna. Cellerna tar upp näringen och spottar tillbaka skräp och gifter så kallade slaggprodukter. I denna vätska finns bland annat förbrukade proteiner, döda celler och bakterier. Slaggprodukterna = lymflasten ska ut via lymfsystemet, vårt reningsverk. Vätska och slagg som inte åker ut på en gång hamnar i bindväven som är kroppens ”soptipp”, sopgubbarna hinner inte med att ta bort det vi stoppar i oss, och vet inte alltid hur det ska sorteras. Då blir det volymökning, inflammatorisk reaktion och infektion och tillväxt av bakterier.
Lymfsystemet jobbar sämre vid stress/chock. Stress kan vara konflikt i relationer, jobbiga besked (dödsfall, uppsägning, skilsmässa mm), ont om pengar, allergier och överkänslighet, mediciner, för hård träning. Chock kan vara, jag krockade nästan, jag halkade och nästan slog mig, och skador som är verkliga.
Koppla av och njut då ökar funktionen på lymfsystemet."
Ja, ta gärna en titt Lymfhoppets instruktionsfilm som finns på youtube: Egenvårdsmassage (lymfmassage) med Bebe Gransten, liksom Bebes Solhälsning (rörelser som bland annat aktiverar lymfsystemet), liksom läs om lymfsystemet på deras sida Lymfhoppet.se.
Vill du sen läsa mer om kroppens lymfsystem så kan du ta en titt på Vårdguidens Så fungerar lymfsystemet.
För det är ju så viktigt att vi tar hand om vår kropp och vår hälsa och som sagt, jag tror att lymfsystemet är ett ganska så bortglömt system, samtidigt som det är ett mycket viktigt system, kopplat till både kroppens cirkulation samt immunförsvar.
